Doporučení:
1. Pijte tak, abyste neměli pocit žízně
2. Dávejte přednost obyčejné vodě
3. Pozor na vodu sycenou - perlivou
4. Vyhýbejte se pravidelnému pití vody slazené
5. Minerální vodu pijte jen v malém množství - asi 2 dcl/den
6. I kávu, mléko, čaje, polévky, ovoce a zeleninu připočtěte do vypitých tekutin
DOPORUĆENÍ:
1. vybírejte pestrou zeleninu jak dle sortimentu tak barevné kombinace
2. i ovoce se doporučuje barevné a pestré
3. vyhněte se bílé mouce a výrobkům z ní - sušenky, sladké pečivo
4. bílkoviny volte dle chuti, a střídejte rostlinnou a živočišnou bílkovinu (maso, luštěniny, vejce..)
5. potraviny by ale vždy měly být čerstvé, kvalitní,...
SEZNAM PŘÍSPĚVKŮ
Jarní očista, doporučení
Jakou vodu máme pít? Doporučení.
Jak na změnu stravy? Doporučení.
BIO - věřit, nevěřit? Doporučení.
GMO - opatrnost je na místě. Doporučení.
Zásada a kyselost organismu. Doporučení
Jak zhubnout trvale bez JO JO efektu, doporučení.
Recept na jídlo, které Vás nejvíce odkyselí.
Bio kosmetika, proč ji používat.
Zdravý talíř všem, doporučení.
Pitný režim, doporučení.
Hrozí nám sucho a hladomor?
Připravujeme
